Stramme botten en spieren? Naar Torion.

Torion organiseert vanaf 5 februari 2010 een cursus voor mensen die, zeker na deze winter, wat stram van lijf en leden zijn. De cursus bestaat uit een informatief deel over de achtergronden van artrose, osteoporose en rugklachten. Verder worden deelnemers vertrouwd gemaakt met de manier waarop zij de meest voorkomende bewegingen kunnen uitvoeren (gaan zitten, opstaan, gaan liggen, opstaan etc.).

Daarnaast bestaat de cursus uit een praktisch deel waarin de deelnemers een serie oefeningen leren, die ook thuis gedaan kunnen worden. Het programma bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. De deelnemers krijgen uitgebreide cursusboeken met veel informatie en oefeningen met foto’s om thuis te herhalen.

Er zijn acht bijeenkomsten van 2 uur en deze worden gehouden in de grote zaal van ’t Nije Cruys, Kerklaan 5, Haren op vrijdagen van 10.00 – 12.00 uur, o.l.v. mw. Alexia Kruijff. De eerste bijeenkomst is op vrijdag 5 februari 2010

 

Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden, dan kunt u via onderstaand adres contact opnemen. Stichting Torion,

Tel.:                      050–5344173 ( 09.00 – 13.00 uur)

e-mail:                  info@torion.nl

website:                www.torion.nl