Minder stress kun je trainen vanaf 7 maart

Op de locatie Aan het Zandpad in Glimmen start volgende week weer de beproefde 8-weekse mindfulness training. Op dit moment zijn er nog enkele plaatsen beschikbaar.                   

Annetje Brunner van De Werkschuur is een ervaren trainer en geeft deze mindfulness training al jaren aan mensen die veel last hebben van stress. Dat kan zich uiten in piekeren, moeite met ontspannen, slapeloosheid,  gejaagd gevoel, concentratieproblemen, onzekerheid  of erg hoge eisen aan zichzelf stellen. Ook mensen met klachten door overbelasting,  chronische pijn, moeheid of ziekte, of na een verlies hebben veel baat bij de mindfulness beoefening.  Het acht weken durende programma is wetenschappelijk onderbouwd.

Deelnemers ervaren in een relatief korte tijd grote veranderingen.  Je leert oefeningen die je de rest van je leven kunt blijven gebruiken.  De groepen van De Werkschuur zijn niet te groot en bestaan uit ongeveer evenveel mannen als vrouwen van alle leeftijden. Ook veel mensen met een eigen bedrijf vinden de weg naar de training.

De begeleiding  in De Werkschuur is deskundig, persoonlijk en ervaren. Voor meer informatie of een vrijblijvend intakegesprek:  Annetje Brunner info@dewerkschuur.nl / 06-450.851.57 of kijk op www.dewerkschuur.nl