Nieuwe rage ook in Haren: trampolines

Tineke Berends van Studio Energy in Haren wijst ons op een nieuwe rage, waar zij graag op inspeelt. Ze zegt: “Jumping Fitness is een enorme rage aan het worden. Wanneer ze hier jumpen gaan de mondhoeken van oor tot oor, van deze workout worden mensen blij. De vering van de trampoline zorgt voor een lage impact op je lichaam. Je gewrichten hoeven geen klappen op te vangen, zoals bij hardlopen. Dat doet het elastiek. Ter illustratie: je verbrandt dezelfde hoeveelheid vet als je in een uur 10 kilometer hardloopt.”

Je traint volgens Berends op een veilige manier al je spieren, je stofwisseling, hart, bloedsomloop en lymfestelsel. Voordelen: Meer uithoudingsvermogen, meer spierkracht, afvallen, tegen osteoporose, tegen incontinentie en tegen depressie. En je krijgt er volgens Tineke geen spierpijn van.

Kijk op www.studioenergyharen.nl. Belangstellenden kunnen het gratis een keer proberen.