Jaap Bos: “Niet alleen het gewicht telt, maar vooral de fitheid”.

Jaap Bos (34) uit Haren biedt sinds kort zijn diensten aan als personal fitnesstrainer. Hij staat mensen bij tijdens het afwikkelen van een beweeg- en fitnessprogramma, opdat zij de moed niet verliezen. “Het verliezen van gewicht is voor veel mensen een drijfveer om met hun lichaam aan de slag te gaan”, zegt Bos. “Maar volgens mij moet het accent meer liggen op fitheid. Er zijn mensen die overgewicht hebben en zich prima voelen. Maar er zijn ook  mensen zonder overgewicht die zich futloos en stram voelen. Ik hecht vooral waarde aan fitheid en gezondheid, het gewicht komt daarna pas.” Met deze visie startte Bos met ChangeFitness Haren. Hij heeft in Marum al jaren ervaring met deze aanpak. Wie eenmaal inziet dat er wat moet gebeuren heeft de eerste stap gezet. Bos gaat helpen met de vervolgstappen. “Tijdens de intake wil ik meer weten over motivatie, doelen en het leef- en voedingspatroon”, zegt hij. “Daarna stel ik een programma op met uitdagende oefeningen op maat en voedingsadviezen.” Als personal coach trekt Jaap Bos samen op met zijn cliënten. Wekelijks wordt er meerdere keren in het Scharlakenhof getraind in kleine groepen, zodat hij iedereen persoonlijk kan begeleiden. “Ik ben geen driller, maar geloof meer in de positieve motiverende aanpak. Ik leer mensen hun eigen grenzen te vinden en prikkel hen om verder te komen. Ze moeten zelfvertrouwen krijgen in hun lichaam en hun bewegen.” Zie: www.changefitnessharen.nl