Ingezonden artikel: Kun je ongetraind padellen?

Je hebt de padelkooi vast weleens gezien. Een kleine glazen bak, snel en dynamisch. De verleiding is groot om met een geleend racket meteen de baan op te stappen. De vraag is: kun je ongetraind padellen? Het antwoord is ja, absoluut, maar er zit wel een duidelijke kanttekening aan vast. Padel heeft een lage drempel. Dit is een van de grootste krachten van de sport. Je hebt geen jarenlange training nodig om een rally te kunnen spelen. In tegenstelling tot tennis, waar je veel oefening nodig hebt om de bal over het net te krijgen, zijn de padelrackets vergevingsgezind en is de slag relatief kort. Iedereen die een beetje balgevoel heeft, kan binnen tien minuten een leuke pot spelen. Als je op zoek bent naar een plek om te beginnen, kun je altijd het vinden van een padelbaan via padelgids.nl proberen.

De valkuil van de beginnersgeluk

Dat je snel kunt starten, betekent niet dat je goed speelt. Dit is het zogenaamde ‘beginnersgeluk’ van padel. De eerste paar keer is het leuk en is de sfeer ontspannen. Maar zodra je vaker gaat spelen, loop je tegen de beperkingen van het ongetrainde spel aan. Je zult merken dat je de bal weliswaar raakt, maar dat je geen idee hebt waar je tegenstander de bal na de wand vandaan heeft. Het grootste probleem voor de ongetrainde speler is de muur. Je speelt de bal vanuit een instinctieve reactie, vaak door te hard te slaan, waardoor de bal hoog en makkelijk terugkomt van het glas. Je hebt de basis van het muurspel niet onder de knie. Dit leidt tot lange, ongestructureerde rally’s waarbij het team wint dat het minste fouten maakt, niet het team dat tactisch het beste is. De ongetrainde speler mist de technische basis voor de bandeja, de vibora en de juiste positionering aan het net.

Wat je in de praktijk moet weten

Speel je puur voor de gezelligheid? Dan kun je direct starten. Pak een racket en reserveer een baan. Het belangrijkste is dat je motivatie krijgt om vaker te gaan sporten. Padel is een sociale sport en de beweging is gezond. Speel je bijvoorbeeld padel Groningen, dan merk je dat het sociale aspect er hoog in het vaandel staat. Wil je echter echt beter worden en de tactische diepgang van padel ontdekken? Dan is training onvermijdelijk. Zelfs een paar lessen van een gekwalificeerde instructeur maken een wereld van verschil. Je leert dan: de korte slag, waarbij je de lange tennisslag afleert en de compacte, gecontroleerde beweging gebruikt die padel vereist. Ook leer je het muurspel, waarbij je de bal zo slaat dat hij laag terugkomt van de wand, waardoor je de tegenstander dwingt om een makkelijke bal te slaan. En tot slot is er de positie op de baan, waarbij je leert hoe je samen met je partner de ruimte het beste dekt en wanneer je naar het net moet sprinten. Zonder deze kennis verspil je veel energie. Je rent te veel en je slagen zijn niet effectief. Je zult zien dat je snel vastloopt op een bepaald niveau. Veel tennissers die de overstap maken naar padel, beginnen ook ongetraind. Zij hebben al techniek, maar moeten vooral de tactiek van de wanden aanleren. Dit is vooral bij jonge spelers een uitdaging, want beweging is belangrijk en daarom is er in Haren nu ook ´buitenschoolse sport´ voor kinderen van 6 tot 13 jaar.