Kerststress is te vermijden zegt Gerry Schultinga

Gerry Schultinga wordt in Haren de Krant van deze maand aan de lezers voorgesteld als ‘wandelcoach’. Ze bekommert zich om dilemma’s waar mensen mee zitten. Op verzoek van Haren de Krant reikt zij ook wat tips aan om de bekende ‘kerst-stress’ te vermijden.

 

Door Gerry Schultinga (www.espiritucoaching.nl) 

 

Hoe zorg je dat kerst leuk blijft?

 

Kerst is een gezellig, warm familiefeest. Tenminste, dat zou het moeten zijn. Maar vaak regeert de kerststress: boodschappen halen, kadootjes kopen, verplichtingen bij familie, lekkere diners verzorgen en kaarten versturen. Hoe zorg je dat Kerst leuk blijft?

Blijf bij jezelf.
Dus: schud die verplichtingen van je af. Laat je niet te veel leiden door wat er van je verwacht wordt. Natuurlijk zul je de verplichte bezoekjes moeten doen, maar zorg dat je ook aan jezelf denkt. Doe ook dingen die je zelf leuk vindt. Jij hebt een keus. Als je geen stress wilt, dan kies je daar gewoon voor.

Doe een verrassend voorstel.
Verzin andere dingen om te doen. Anderen zullen je er dankbaar voor zijn!

Ga voor een succesrecept als je zelf kookt.
Het vertrouwde recept lukt zeker en iedereen vindt het lekker.

Begin nu al met inkopen.
Veel produkten zijn langer houdbaar of in te vriezen. Haal ze nu al vast in huis voor zover dit kan. Zo voorkom je een overvolle winkelwagen in een lange kassarij.

En verder
Laat het komen zoals het komt. Je kan heel hard proberen te voorkomen dat jij je irriteert en dat er ruzie ontstaat. Maar hoe harder je het probeert, hoe meer het in de lucht hangt.

Fijne feestdagen!